Informationen unter Tel.: 0173 72 66 309 oder unter Kontakt
Rückbildung ohne Kind (8 mal 75 Min/ 2 mal wöchentlich)
10 Stunden erstattungsfähig durch die Krankenkasse
6-8 Wochen nach der Geburt wird es Zeit für die Rückbildungsgymnastik. In einer festen Gruppe wird in lockerer Atmosphäre wird mit kräftigenden Wahrnehmungsübung aufbauend Muskelgruppen und Kondition wieder in Form gebracht. Wichtige Informationen zum Thema Beckenboden, Rectusdiastase usw. werden vermittelt und Entspannung für den oft stressigen Alltag angeregt.
Mo und Do 19:15 – 20:30Uhr
Kursleitung: Sabrina DiCarlo
Anmeldung unter : sabrinadicarlo@web.de
Tel: 0176 20 13 89 16
Termine:
16.01. – 09.02.23
Kursleitung: Tina Meier Wüst
Anmeldung unter:
wuestenmaus96@freenet.de
Tel: 0170/2363336
Termine:
21.11. – 15.12.22
Bindung durch Berührung – Schmetterlings-Baby-Massage
(6 mal 75 Min.: 90,00 Euro)
4 – 6 Teilnehmer*Innen mit Baby (Alter 0-6 Monate)
Mit Entspannungs- und Atemübungen zur Ruhe kommen.
Durch achtsames Beobachten die Sprache Deines Babys entschlüsseln lernen.
Orientiert an den individuellen Bedürfnisse deines Babys mit feinfühligen, schmetterlingszarten Berührungssequenzen Deinem Baby ganz nah sein.
In gehaltener Atmosphäre ist Raum für Dich und Dein Baby und den Austausch in vertrauter, kleiner Runde.
Der Fokus liegt nicht auf der exakten Abfolge oder Technik der Massage, sondern auf der Qualität der Berührung. Das autonome Nervensystem Deines Babys kann sich so regulieren. Spannungen können sich lösen.
Auch für neu- und frühgeborene Babys, unruhige, schlecht schlafende und viel weinende Babys geeignet.
Kursleitung: Almut Reineke
Anmeldung unter:
almut@reineke-pb.de
Tel: 0173 72 66 309
Mo 9:30 – 10:45 Uhr
Termine:
02.01. – 06.02.23
17.07. – 21.08.23
30.10. – 04.12.23
Fr 15:00 – 16:15 Uhr
Termine:
24.02. – 31.03.23
19.05. – 23.06.23
18.08. – 22.09.23
Die
Geburtsvorbereitungskurs
(7 mal 120 Min, 4 Stunden mit Partner*Innen )
14 Sunden erstattungsfähig durch die Krankenkasse; Partner*Innen: 40 Euro
Die Geburt ist eine intensive Körpererfahrung. Durch Schulung der Eigenwahrnehmung erarbeiten wir nach und nach hilfreiche Entspannungs- sowie Haltungs- und Atemunterstützungsmöglichkeiten und erproben diese. Im Kurs sind auch 4 Stunden mit Partner*innen vorgesehen. Viele Informationen rund um die Themen Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett runden den Kurs ab.
Di 18:00 – 20:00 Uhr
Kursleitung: Lydia Bernhardt
Anmeldung unter:
LyBernhardt@web.de
Tel: 0176 62 115 808
Termine:
07.03. – 18.04.2023
02.05. – 13.06.2023
04.07. – 15.08.2023
05.09. – 17.10.2023
07.11. – 19.12.2023